Hvor kan man lytte til »Den nemmeste afspændingsøvelse nogensinde. Kort udgave« som lydbog?
En enkel og overskuelig guidet øvelse, der lader dig give slip på spændingerne i kroppen.
Af Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations · indlæst af Iben Plesner
Om Den nemmeste afspændingsøvelse nogensinde. Kort udgave
Trænger du til en hurtig pause i hverdagen, hvor du ikke skal præstere noget som helst? I denne korte udgave guider indlæser Iben Plesner dig blidt gennem kroppen, lige fra dit åndedræt til musklerne i ansigtet.
Sophie Påhlsson har skabt en enkel meditation helt uden krav om dyb koncentration eller fokus. Du mærker blot vejrtrækningen og lader kroppen falde til ro del for del, inden du får fem minutters uforstyrret hvile. Det tager kun elleve minutter at give nervesystemet et velfortjent pusterum.
Hvem passer bogen til?
Til dig, der har brug for at koble af i en travl hverdag, hvad enten du døjer med stress, søvnbesvær eller uro. Den er god til både voksne og større børn fra 10-12 år, uanset om du har prøvet meditation før eller er helt ny.
Den nemmeste afspændingsøvelse nogensinde-serien i rækkefølge
Se serienDen nemmeste afspændingsøvelse nogensinde. Kort udgave er bog 3 i Den nemmeste afspændingsøvelse nogensinde-serien af Sophie Påhlsson. Vi har fundet 3 bøger i serien som lydbog. Det er den seneste bog i serien, vi har fundet som lydbog.
Bog 1 Den nemmeste afspændingsøvelse nogensinde
17 min.
Bog 2 Den nemmeste afspændingsøvelse nogensinde. Binaural udgave
16 min.
Bog 3 · Du er her Den nemmeste afspændingsøvelse nogensinde. Kort udgave
11 min.
Fakta om lydbogen
- Forfatter
- Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
- Indlæser
- Iben Plesner
- Længde
- 11 min.
- Serie
- Den nemmeste afspændingsøvelse nogensinde, bog 3
- Udgivet som lydbog
- 30. september 2021
- Genre · Forlag
- Personlig udvikling · Plotline Books
- ISBN (lydbog)
- 9789189073166
Om indlæseren Iben Plesner
Iben Plesner har indlæst 9 lydbøger, vi holder øje med. Blandt andet:
Flere lydbøger af Sophie Påhlsson
Ofte stillede spørgsmål
Hvor kan man lytte til Den nemmeste afspændingsøvelse nogensinde. Kort udgave?
Du kan lytte til Den nemmeste afspændingsøvelse nogensinde. Kort udgave af Sophie Påhlsson og Sophie Grace Meditations som lydbog hos Mofibo. Lydbogen er indlæst af Iben Plesner og varer 11 min.
Kan man høre Den nemmeste afspændingsøvelse nogensinde. Kort udgave gratis?
Ja, med en gratis prøveperiode: Mofibo giver 30 dage gratis. Herefter koster Mofibo Premium 129 kr. om måneden. Prøveperioderne gælder typisk kun nye kunder.
Hvor lang er lydbogen Den nemmeste afspændingsøvelse nogensinde. Kort udgave?
Lydbogen varer 11 min.
Hvem læser Den nemmeste afspændingsøvelse nogensinde. Kort udgave op?
Lydbogen er indlæst af Iben Plesner.
Hvilket nummer er Den nemmeste afspændingsøvelse nogensinde. Kort udgave i serien Den nemmeste afspændingsøvelse nogensinde?
Det er bog nummer 3 i serien Den nemmeste afspændingsøvelse nogensinde.