Hvor kan man lytte til »SØVN - Badning i Silvköparen« som lydbog?

Hvis du kender følelsen af et hoved, der nægter at geare ned ved sengetid, kan denne beroligende lydbog give dig en håndsrækning. Psykolog Helena Kubicek Boye guider dig i dette afsnit af serien til en svalende stund ved Silvköparen.

Formålet er enkelt: at lade kroppen finde hvile gennem rolige sansninger og mental visualisering. Med afsæt i forfatterens erfaring med søvnbehandling hjælper fortællingen dig med at give slip på tankerne, så stressniveauet daler i et behageligt og uforhastet tempo. Dan Schlosser læser op med en rolig stemme, der inviterer dig til bare at trække vejret dybt og lade søvnen indfinde sig.