Hvor kan man lytte til »3 meditationer til mindfulness i hverdagen« som lydbog?
Få guidede meditationer til at finde mere ro, accept og frihed fra hverdagens negative mønstre.
Af Charlotte Mandrup · indlæst af Charlotte Mandrup
Om 3 meditationer til mindfulness i hverdagen
Har du brug for et pusterum i hverdagen, hvor du kan give slip på unødige mentale spændinger? I denne lydbog guider forfatter Charlotte Mandrup dig igennem tre udvalgte meditationer, der bygger videre på universet fra hendes første udgivelse.
Formålet er at give dig konkrete redskaber til at opnå større personlig frihed og accept. Gennem øvelserne bliver du guidet til at slippe uhensigtsmæssige adfærdsmønstre og fjerne de indre barrierer, du måske ubevidst stiller op for dig selv. Med forfatterens egen stemme i ørene får du en rolig og nærværende ramme til at skabe balance i dit sind.
Hvem passer bogen til?
Lydbogen er oplagt til dig, der ønsker konkrete meditationsøvelser til at håndtere hverdagens tankemylder. Den passer godt, hvis du vil arbejde med personlig udvikling, bryde uhensigtsmæssige vaner eller blot søger et kort, guidet afbræk til at finde indre ro.
Mindfulness i hverdagen-serien i rækkefølge
Se serien3 meditationer til mindfulness i hverdagen er bog 2 i Mindfulness i hverdagen-serien af Charlotte Mandrup. Vi har fundet 2 bøger i serien som lydbog. Det er den seneste bog i serien, vi har fundet som lydbog.
Bog 1 Mindfulness i hverdagen
7 t. 31 min.
Bog 2 · Du er her 3 meditationer til mindfulness i hverdagen
1 t. 7 min.
Fakta om lydbogen
- Forfatter
- Charlotte Mandrup
- Indlæser
- Charlotte Mandrup
- Længde
- 1 t. 7 min.
- Serie
- Mindfulness i hverdagen, bog 2
- Udgivet som lydbog
- 12. marts 2020
- Genre · Forlag
- Personlig udvikling · Politikens Forlag
- ISBN (lydbog)
- 9788740064056
Flere lydbøger af Charlotte Mandrup
Lignende lydbøger
Samme temaer: selvudvikling, hverdagsliv og psykologisk
Ofte stillede spørgsmål
Hvor kan man lytte til 3 meditationer til mindfulness i hverdagen?
Du kan lytte til 3 meditationer til mindfulness i hverdagen af Charlotte Mandrup som lydbog hos 2 udbydere: Mofibo og Nextory. Lydbogen er indlæst af Charlotte Mandrup og varer 1 t. 7 min. Du kan altså selv vælge den tjeneste, du foretrækker – og de fleste har en gratis prøveperiode.
Kan man høre 3 meditationer til mindfulness i hverdagen gratis?
Ja, med en gratis prøveperiode: Nextory giver 60 dage gratis, Mofibo giver 30 dage gratis. Herefter koster et abonnement fra 59 kr. om måneden. Prøveperioderne gælder typisk kun nye kunder.
Kan man lytte til 3 meditationer til mindfulness i hverdagen på flere tjenester?
Ja, lydbogen findes hos Mofibo og Nextory.
Hvor lang er lydbogen 3 meditationer til mindfulness i hverdagen?
Lydbogen varer 1 t. 7 min.
Hvem læser 3 meditationer til mindfulness i hverdagen op?
Lydbogen er indlæst af Charlotte Mandrup.
Hvilket nummer er 3 meditationer til mindfulness i hverdagen i serien Mindfulness i hverdagen?
Det er bog nummer 2 i serien Mindfulness i hverdagen.