Hvor kan man lytte til »Lev mere tænk mindre« som lydbog?
Lær at slippe de endeløse grublerier og genfind overskuddet med metakognitiv terapi.
Af Pia Callesen · indlæst af Camilla Qvistgaard Dyssel
Om Lev mere tænk mindre
Bruger du for meget energi på at vende og dreje svære situationer i hovedet? Psykolog Pia Callesen udfordrer idéen om, at vi absolut skal analysere og bearbejde enhver krise for at få det bedre. Gennem metakognitiv terapi præsenterer hun en helt anden tilgang, hvor sindet snarere fungerer som en si end en overfyldt rygsæk.
I lydbogen, der er indlæst af Camilla Qvistgaard Dyssel, forklarer Callesen, hvordan lange tankemylder og bekymringer dræner os for livsglæde og kan fastholde en depression. I stedet for at tvinge dig selv til urealistisk positiv tænkning, får du konkrete metoder og eksempler på, hvordan du genvinder kontrollen over din egen opmærksomhed.
Hvem passer bogen til?
Bogen er oplagt til dig, der kæmper med depression, bekymringer eller overtænkning i hverdagen. Den passer også perfekt til alle, som er nysgerrige på metakognitiv terapi og søger praktiske redskaber til at mindske grublerier.
Fakta om lydbogen
- Forfatter
- Pia Callesen
- Indlæser
- Camilla Qvistgaard Dyssel
- Længde
- 3 t. 44 min.
- Svarer til
- 127 sider (e-bogsudgaven)
- Udgivet som lydbog
- 9. juni 2017
- Genre · Forlag
- Personlig Udvikling · JP/Politikens Forlag
- ISBN (lydbog)
- 9788740040517
Om indlæseren Camilla Qvistgaard Dyssel
Camilla Qvistgaard Dyssel har indlæst 200 lydbøger, vi holder øje med. Blandt andet:
Lignende lydbøger
Ofte stillede spørgsmål
Hvor kan man lytte til Lev mere tænk mindre?
Du kan lytte til Lev mere tænk mindre af Pia Callesen som lydbog hos 4 udbydere: Mofibo, Nextory, BookBeat og Saxo. Lydbogen er indlæst af Camilla Qvistgaard Dyssel og varer 3 t. 44 min. Du kan altså selv vælge den tjeneste, du foretrækker – og de fleste har en gratis prøveperiode.
Kan man høre Lev mere tænk mindre gratis?
Ja, med en gratis prøveperiode: Nextory og BookBeat giver 60 dage gratis, Mofibo giver 30 dage gratis. Herefter koster et abonnement fra 59 kr. om måneden. Prøveperioderne gælder typisk kun nye kunder.
Kan man lytte til Lev mere tænk mindre på flere tjenester?
Ja, lydbogen findes hos Mofibo, Nextory, BookBeat og Saxo.
Hvor lang er lydbogen Lev mere tænk mindre?
Lydbogen varer 3 t. 44 min.
Hvem læser Lev mere tænk mindre op?
Lydbogen er indlæst af Camilla Qvistgaard Dyssel.
Hvor mange sider svarer Lev mere tænk mindre til?
E-bogsudgaven af Lev mere tænk mindre er på 127 sider.