Hvor kan man lytte til »Traumer« som lydbog?

Kroppen reagerer ofte på gamle oplevelser helt af sig selv. Måske mærker du pludselige spændinger, et åndedræt der ændrer sig, eller en krop der går i alarmberedskab uden en tydelig grund. I denne lydbog guider forfatter og indlæser Evaloa Schou dig ind i, hvordan svære erfaringer sætter sig fysisk i vores nervesystem og væv.

Med udgangspunkt i neurofysiologisk viden, forskning, klinisk erfaring og personlige indsigter belyser hun, at reaktionerne ikke blot er noget, der skal fikses i en fart. I stedet handler det om at møde sig selv kropsligt, skabe trygge relationer og give plads til forandring. Når kroppen får lov at fortælle det, tankerne måske har glemt, kan helingen begynde i et roligt tempo.