Hvor kan man lytte til »Hjernero« som lydbog?
Få enkle redskaber til at håndtere tankemylder og give hovedet en velfortjent pause.
Af Mads Vangsgaard Hyldig, Martin Riis Kastrup · indlæst af Thomas Jacob Clausen
Om Hjernero
Kæmper du med overfyldte to do-lister, tætte deadlines og tanker, der konstant kværner løs? I denne lydbog guider psykologerne Mads Vangsgaard Hyldig og Martin Riis Kastrup dig til, hvordan du håndterer dit tankemylder og skaber mere ro i hverdagen. Selvom hjernen kan klare en hel del pres, har den brug for regelmæssige pauser for at genoplade.
Forfatterne, der står bag virksomheden Mindcamp, deler ud af både deres faglige ekspertise og personlige erfaringer. Gennem fire konkrete redskaber viser de, hvordan du kan ændre din tilgang til bekymringer. Det er metoder, som allerede er testet af læger og psykologer, og her formidles de roligt af indlæser Thomas Jacob Clausen.
Hvem passer bogen til?
Denne lydbog er ideel til dig, der oplever en stresset hverdag med mange bolde i luften. Hvis du vil have konkrete og overskuelige teknikker til at dæmpe bekymringer og give hjernen et pusterum, vil du få stor gavn af forfatternes råd.
Fakta om lydbogen
- Forfatter
- Mads Vangsgaard Hyldig, Martin Riis Kastrup
- Indlæser
- Thomas Jacob Clausen
- Længde
- 3 t. 12 min.
- Svarer til
- 109 sider (e-bogsudgaven)
- Udgivet som lydbog
- 24. oktober 2023
- Genre · Forlag
- Personlig Udvikling · Lindhardt og Ringhof
- ISBN (lydbog)
- 9788727091075
Om indlæseren Thomas Jacob Clausen
Thomas Jacob Clausen har indlæst 66 lydbøger, vi holder øje med. Blandt andet:
Lignende lydbøger
Ofte stillede spørgsmål
Hvor kan man lytte til Hjernero?
Du kan lytte til Hjernero af Mads Vangsgaard Hyldig og Martin Riis Kastrup som lydbog hos 4 udbydere: Mofibo, Nextory, BookBeat og Saxo. Lydbogen er indlæst af Thomas Jacob Clausen og varer 3 t. 12 min. Du kan altså selv vælge den tjeneste, du foretrækker – og de fleste har en gratis prøveperiode.
Kan man høre Hjernero gratis?
Ja, med en gratis prøveperiode: Nextory og BookBeat giver 60 dage gratis, Mofibo giver 30 dage gratis, Saxo giver 7 dage gratis. Herefter koster et abonnement fra 59 kr. om måneden. Prøveperioderne gælder typisk kun nye kunder.
Kan man lytte til Hjernero på flere tjenester?
Ja, lydbogen findes hos Mofibo, Nextory, BookBeat og Saxo.
Hvor lang er lydbogen Hjernero?
Lydbogen varer 3 t. 12 min.
Hvem læser Hjernero op?
Lydbogen er indlæst af Thomas Jacob Clausen.
Hvor mange sider svarer Hjernero til?
E-bogsudgaven af Hjernero er på 109 sider.