Hvor kan man lytte til »Stå stærkt - sådan passer du på dig selv« som lydbog?
Få konkrete redskaber og inspiration til at genfinde roen og styrke din mentale trivsel i hverdagen.
Af Anne Hjernøe · indlæst af Anne Hjernøe
Om Stå stærkt - sådan passer du på dig selv
Mærker du uro, træthed eller presset fra en alt for travl hverdag? Anne Hjernøe deler ærligt ud af sine egne erfaringer med hverdagsstress, og hvordan hun selv forsøger at navigere gennem livets bump. Formålet er at give dig redskaber til at lytte efter kroppens og sindets signaler, før overbelastningen tager over.
Undervejs får forfatteren selskab af fire fagfolk: stresslæge Trine Rønnow, læge Pia Norup, yogainstruktør Susanne Lidang samt forsker Dorte Varning Poulsen, der ser på naturens indvirkning på vores mentale sundhed. Sammen guider de dig til mere overskud og indre ro. Anne Hjernøe indlæser selv bogen, hvilket gør rådene nærværende og lette at tage til sig.
Hvem passer bogen til?
Lydbogen henvender sig til dig, der føler dig udmattet af hverdagens krav eller oplever begyndende tegn på stress. Den er oplagt, hvis du søger praktiske råd til at skabe balance mellem krop og sind.
Fakta om lydbogen
- Forfatter
- Anne Hjernøe
- Indlæser
- Anne Hjernøe
- Længde
- 3 t. 20 min.
- Svarer til
- 209 sider (e-bogsudgaven)
- Udgivet som lydbog
- 28. september 2024
- Genre · Forlag
- Personlig Udvikling · JP/Politikens Forlag
- ISBN (lydbog)
- 9788740094497
Om indlæseren Anne Hjernøe
Anne Hjernøe har indlæst 6 lydbøger, vi holder øje med. Blandt andet:
Lignende lydbøger
Samme temaer: selvudvikling og hverdagsliv
Ofte stillede spørgsmål
Hvor kan man lytte til Stå stærkt - sådan passer du på dig selv?
Du kan lytte til Stå stærkt - sådan passer du på dig selv af Anne Hjernøe som lydbog hos 2 udbydere: Mofibo og BookBeat. Lydbogen er indlæst af Anne Hjernøe og varer 3 t. 20 min. Du kan altså selv vælge den tjeneste, du foretrækker – og de fleste har en gratis prøveperiode.
Kan man høre Stå stærkt - sådan passer du på dig selv gratis?
Ja, med en gratis prøveperiode: BookBeat giver 60 dage gratis, Mofibo giver 30 dage gratis. Herefter koster et abonnement fra 59 kr. om måneden. Prøveperioderne gælder typisk kun nye kunder.
Kan man lytte til Stå stærkt - sådan passer du på dig selv på flere tjenester?
Ja, lydbogen findes hos Mofibo og BookBeat.
Hvor lang er lydbogen Stå stærkt - sådan passer du på dig selv?
Lydbogen varer 3 t. 20 min.
Hvem læser Stå stærkt - sådan passer du på dig selv op?
Lydbogen er indlæst af Anne Hjernøe.
Hvor mange sider svarer Stå stærkt - sådan passer du på dig selv til?
E-bogsudgaven af Stå stærkt - sådan passer du på dig selv er på 209 sider.