Hvor kan man lytte til »Gå-bogen« som lydbog?

Hvad sker der egentlig indeni, når du tager en simpel gåtur? I denne lydbog guider overlæge og professor Bente Klarlund Pedersen dig igennem de markante fordele ved at bevæge sig til fods. Hun dykker ned i, hvordan vanen kan forebygge en lang række alvorlige sygdomme som demens, hjerteproblemer og kræft, samtidig med at inflammation dæmpes, og vægten kan falde.

Men det handler ikke kun om fysikken. En regelmæssig gåtur kan styrke din hukommelse, tænde for kreativiteten og hjælpe mod søvnbesvær, angst og stress. Undervejs deler kendte personligheder som Jørgen Leth, Ritt Bjerregaard og Søren Ryge Petersen deres egne tanker om at spadsere. Bente Klarlund Pedersen indlæser selv bogen med sin faglige ro og personlige engagement.