Hvor kan man lytte til »Vagusnerven« som lydbog?

Vidste du, at der løber et helt særligt netværk af nervefibre gennem din krop, som forbinder hjernen direkte med næsten alle organer? Det er vagusnerven, og dens betydning for dit helbred er enorm. Nerven er med til at styre din søvn, din fordøjelse, dit immunforsvar og måden, du reagerer på stress på.

I denne lydbog forklarer Torkil Færo og Anette Løno på en helt jordnær måde, hvordan kroppens indre mekanismer hænger sammen. Med Thomas Bang som rolig stemme i ørerne får du konkrete metoder til at stimulere nerven gennem alt fra åndedræt og bevægelse til helt almindelig hygge og god mad. Det handler om simple greb i hverdagen, der hurtigt kan styrke både krop og sind.