Hvor kan man lytte til »Let livet« som lydbog?
Følg et personligt terapiforløb og lær metoderne til at slippe tankemylder og angst.
Af Pia Callesen, Sara Maria Franch-Mærkedahl · indlæst af Camilla Qvistgaard Dyssel, Sara Maria Franch-Mærkedahl
Om Let livet
I mange år har frygt og bekymringer fyldt hverdagen for Sara Maria Franch-Mærkedahl. Tanker om sygdom, flyrejser og selve angsten har slidt på kræfterne og skabt konstant uro i hovedet. For at finde en vej ud opsøger hun psykologen Pia Callesen, der arbejder med metakognitiv terapi.
Her kommer du helt tæt på et forløb over ti sessioner. Pia Callesen forklarer teorien bag metoden og gennemgår syv konkrete principper, som kan hjælpe med at ændre de tankevaner, der fastholder uroen. Sara Maria deler ærligt sine egne erfaringer undervejs og indlæser desuden selv bogen sammen med Camilla Qvistgaard Dyssel.
Hvem passer bogen til?
Lydbogen er oplagt til dig, der oplever bekymringer, tankemylder eller angst i hverdagen og søger konkrete psykologiske redskaber. Den passer også godt til dig, der gerne vil høre en ærlig, personlig beretning om at gennemgå metakognitiv terapi.
Fakta om lydbogen
- Forfatter
- Pia Callesen, Sara Maria Franch-Mærkedahl
- Længde
- 6 t. 5 min.
- Svarer til
- 222 sider (e-bogsudgaven)
- Udgivet som lydbog
- 8. november 2023
- Genre · Forlag
- Personlig Udvikling · JP/Politikens Forlag
- ISBN (lydbog)
- 9788740089172
Om indlæseren Camilla Qvistgaard Dyssel
Camilla Qvistgaard Dyssel har indlæst 200 lydbøger, vi holder øje med. Blandt andet:
Lignende lydbøger
Samme temaer: selvudvikling, psykologisk og hverdagsliv
Ofte stillede spørgsmål
Hvor kan man lytte til Let livet?
Du kan lytte til Let livet af Pia Callesen og Sara Maria Franch-Mærkedahl som lydbog hos 3 udbydere: Mofibo, BookBeat og Saxo. Lydbogen er indlæst af Camilla Qvistgaard Dyssel og Sara Maria Franch-Mærkedahl og varer 6 t. 5 min. Du kan altså selv vælge den tjeneste, du foretrækker – og de fleste har en gratis prøveperiode.
Kan man høre Let livet gratis?
Ja, med en gratis prøveperiode: BookBeat giver 60 dage gratis, Mofibo giver 30 dage gratis, Saxo giver 7 dage gratis. Herefter koster et abonnement fra 59 kr. om måneden. Prøveperioderne gælder typisk kun nye kunder.
Kan man lytte til Let livet på flere tjenester?
Ja, lydbogen findes hos Mofibo, BookBeat og Saxo.
Hvor lang er lydbogen Let livet?
Lydbogen varer 6 t. 5 min.
Hvem læser Let livet op?
Lydbogen er indlæst af Camilla Qvistgaard Dyssel og Sara Maria Franch-Mærkedahl.
Hvor mange sider svarer Let livet til?
E-bogsudgaven af Let livet er på 222 sider.