Hvor kan man lytte til Morgengymnastik af og med Helle Gotved-lydbøgerne?
Af Helle Gotved · indlæst af Helle Gotved
Lyt til Morgengymnastik af og med Helle Gotved her
Antal bøger i serien hos hver tjeneste
Vi kan få kommission, hvis du opretter dig via vores links.
Om Morgengymnastik af og med Helle Gotved-serien
Start din dag i et behageligt tempo sammen med Helle Gotved. I denne serie guider den kendte gymnastikpædagog dig med sin egen rolige stemme, så du kan vække kroppen blidt.
Øvelserne er skabt til at blive udført, mens du stadig hviler under dynen, men du kan også bruge dem på et tæppe på gulvet. Det handler hverken om at præstere eller presse sig selv, men derimod om at give plads til naturlige bevægelser, stræk og dybe gab. Første del fokuserer på tankestyrede øvelser, hvor samtlige led bevæges systematisk igennem, så spændinger i kroppen løsnes op.
Serien fungerer perfekt til en stille morgenstund eller som et pusterum midt på dagen, når kroppen kalder på fornyet velvære.
Morgengymnastik af og med Helle Gotved-serien i rækkefølge
Vi har fundet 2 bøger i Morgengymnastik af og med Helle Gotved-serien som lydbog. Start med bog 1: Morgengymnastik af og med Helle Gotved. Den tankestyrede morgengymnastik, hvor du kommer alle led systematisk igennem.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor kan man lytte til Morgengymnastik af og med Helle Gotved-lydbøgerne?
Du kan lytte til 2 lydbøger i serien Morgengymnastik af og med Helle Gotved af Helle Gotved hos Mofibo. Bøgerne er indlæst af Helle Gotved. Samlet lyttetid er ca. 35 min.