Hvor kan man lytte til »5-sekunders reglen« som lydbog?
Tæl ned fra fem og lær at overvinde frygt, tvivl og dårlige vaner i hverdagen.
Af Mel Robbins · indlæst af Grete Tulinius
Om 5-sekunders reglen
Kæmper du med overspringshandlinger og ting, du hele tiden udskyder? Mel Robbins præsenterer en helt enkel metode til at bryde mønstret og skabe forandringer. Præmissen er simpel: Det tager blot fem sekunder at træffe et valg og handle, før tvivlen og frygten tager over.
I denne lydbog, som er indlæst af Grete Tulinius, får du en konkret opskrift på, hvordan du skubber dig selv i gang, når hverdagen spænder ben. Bogen fokuserer på at give dig redskaberne til at tackle hverdagens udfordringer og overvinde den tøven, som de fleste af os kender alt for godt. Det handler om at tage styringen tilbage ét lille øjeblik ad gangen.
Hvem passer bogen til?
Bogen er oplagt til dig, der ofte udskyder vigtige gøremål og leder efter et praktisk skub til at overvinde selvkritik og frygt i hverdagen.
Fakta om lydbogen
- Forfatter
- Mel Robbins
- Indlæser
- Grete Tulinius
- Oversætter
- Michael Jepsen
- Længde
- 6 t. 15 min.
- Svarer til
- 215 sider (e-bogsudgaven)
- Udgivet som lydbog
- 15. april 2025
- Genre · Forlag
- Personlig Udvikling · Forlaget Memoris
- ISBN (lydbog)
- 9788775870974
Om indlæseren Grete Tulinius
Grete Tulinius har indlæst 200 lydbøger, vi holder øje med. Blandt andet:
Lignende lydbøger
Samme temaer: selvudvikling og hverdagsliv
Ofte stillede spørgsmål
Hvor kan man lytte til 5-sekunders reglen?
Du kan lytte til 5-sekunders reglen af Mel Robbins som lydbog hos 5 udbydere: Mofibo, Nextory, BookBeat, Saxo og Podimo. Lydbogen er indlæst af Grete Tulinius og varer 6 t. 15 min. Du kan altså selv vælge den tjeneste, du foretrækker – og de fleste har en gratis prøveperiode.
Kan man høre 5-sekunders reglen gratis?
Ja, med en gratis prøveperiode: Nextory, BookBeat og Podimo giver 60 dage gratis, Mofibo giver 30 dage gratis, Saxo giver 7 dage gratis. Herefter koster et abonnement fra 59 kr. om måneden. Prøveperioderne gælder typisk kun nye kunder.
Kan man lytte til 5-sekunders reglen på flere tjenester?
Ja, lydbogen findes hos Mofibo, Nextory, BookBeat, Saxo og Podimo.
Hvor lang er lydbogen 5-sekunders reglen?
Lydbogen varer 6 t. 15 min.
Hvem læser 5-sekunders reglen op?
Lydbogen er indlæst af Grete Tulinius.
Hvor mange sider svarer 5-sekunders reglen til?
E-bogsudgaven af 5-sekunders reglen er på 215 sider.