Hvor kan man lytte til »Træn til livet« som lydbog?
Få konkrete redskaber og inspiration til at opbygge en stærk og sund krop i en travl hverdag.
Af Rikke Hørlykke, Marie Louise Truelsen · indlæst af Helle Hales
Om Træn til livet
Mange kender Rikke Hørlykke fra håndboldbanen eller fra tv-programmer som Korpset, men i dag arbejder hun som coach og træner for helt almindelige mennesker. Sammen med journalist Marie Louise Truelsen deler hun her sine bedste metoder til at få motionen flettet ind i hverdagen uden unødige dikkedarer.
Tanken er simpel: Træning skal være overskuelig, sjov og effektiv, for det er kun den træning, du rent faktisk får gennemført, der flytter noget. Her får du adgang til konkrete træningsprogrammer og mentale værktøjer, som du let kan bruge hjemme på stuegulvet, i haven eller ude i det fri. Bogen henvender sig til alle niveauer og viser, hvordan du kan styrke både krop og sind, uanset hvor travlt du har.
Hvem passer bogen til?
Bogen er oplagt til dig, der savner motivation til at komme i gang med motionen, eller som gerne vil have enkle, effektive øvelser, der let passer ind i en hektisk hverdag.
Fakta om lydbogen
- Forfatter
- Rikke Hørlykke, Marie Louise Truelsen
- Indlæser
- Helle Hales
- Længde
- 3 t. 48 min.
- Svarer til
- 179 sider (e-bogsudgaven)
- Udgivet som lydbog
- 21. maj 2022
- Genre · Forlag
- Personlig Udvikling · JP/Politikens Forlag
- ISBN (lydbog)
- 9788740078169
Om indlæseren Helle Hales
Helle Hales har indlæst 3 lydbøger, vi holder øje med. Blandt andet:
Lignende lydbøger
Samme temaer: selvudvikling og hverdagsliv
Ofte stillede spørgsmål
Hvor kan man lytte til Træn til livet?
Du kan lytte til Træn til livet af Rikke Hørlykke og Marie Louise Truelsen som lydbog hos 2 udbydere: Mofibo og BookBeat. Lydbogen er indlæst af Helle Hales og varer 3 t. 48 min. Du kan altså selv vælge den tjeneste, du foretrækker – og de fleste har en gratis prøveperiode.
Kan man høre Træn til livet gratis?
Ja, med en gratis prøveperiode: BookBeat giver 60 dage gratis, Mofibo giver 30 dage gratis. Herefter koster et abonnement fra 59 kr. om måneden. Prøveperioderne gælder typisk kun nye kunder.
Kan man lytte til Træn til livet på flere tjenester?
Ja, lydbogen findes hos Mofibo og BookBeat.
Hvor lang er lydbogen Træn til livet?
Lydbogen varer 3 t. 48 min.
Hvem læser Træn til livet op?
Lydbogen er indlæst af Helle Hales.
Hvor mange sider svarer Træn til livet til?
E-bogsudgaven af Træn til livet er på 179 sider.