Hvor kan man lytte til »Tænk som en munk« som lydbog?

I denne lydbog deler den britiske forfatter Jay Shetty ud af den viden, han fik gennem tre år som munk i Indien. Du behøver ikke selv at trække i en munkekåbe for at få glæde af de traditionelle teknikker til at skabe balance og fred i sindet.

Bogen guider dig igennem tre faser, hvor du lærer at slippe negative tanker, udvikle dig personligt og række ud til andre. Undervejs får du konkrete værktøjer som meditationer, åndedrætsøvelser og visualiseringer, der kan hjælpe dig med at sortere hverdagens larm fra og fokusere på det, der giver mening i dit liv. Skuespilleren Esben Hansen lægger stemme til den danske indlæsning.