Hvor kan man lytte til »Stress dig sund« som lydbog?
Få et nyt blik på stress gennem metakognitive metoder og gør op med de gamle myter.
Af Carsten Juul · indlæst af Stephan Garmark
Om Stress dig sund
Rigtig mange oplever i dag et højt stressniveau, og sygemeldingerne hober sig op på trods af de utallige behandlingstilbud, der findes. I denne lydbog tager psykolog Carsten Juul fat om problemets rod og stiller spørgsmålstegn ved måden, vi hidtil har grebet stress an på.
Med udgangspunkt i metakognitiv psykologi gør forfatteren op med velkendte myter og præsenterer en anden vinkel på psykisk helbred. Stephan Garmark lægger stemme til bogen, der giver dig en enkel definition af, hvad stress egentlig er, og hvordan du finder en vej ud af det.
Hvem passer bogen til?
Bogen henvender sig til dig, der mærker hverdagens pres eller bare vil forstå de mekanismer, der skaber stress. Den er oplagt, hvis du er nysgerrig på metakognitive redskaber og ønsker en mere ligetil tilgang til dit mentale overskud.
Fakta om lydbogen
- Forfatter
- Carsten Juul
- Indlæser
- Stephan Garmark
- Længde
- 4 t. 7 min.
- Svarer til
- 127 sider (e-bogsudgaven)
- Udgivet som lydbog
- 13. september 2019
- Genre · Forlag
- Personlig Udvikling · Tænksom
- ISBN (lydbog)
- 9788771715798
Om indlæseren Stephan Garmark
Stephan Garmark har indlæst 24 lydbøger, vi holder øje med. Blandt andet:
Flere lydbøger af Carsten Juul
Lignende lydbøger
Samme temaer: selvudvikling, psykologisk og samfund
Ofte stillede spørgsmål
Hvor kan man lytte til Stress dig sund?
Du kan lytte til Stress dig sund af Carsten Juul som lydbog hos 5 udbydere: Mofibo, Nextory, BookBeat, Saxo og Podimo. Lydbogen er indlæst af Stephan Garmark og varer 4 t. 7 min. Du kan altså selv vælge den tjeneste, du foretrækker – og de fleste har en gratis prøveperiode.
Kan man høre Stress dig sund gratis?
Ja, med en gratis prøveperiode: Nextory, BookBeat og Podimo giver 60 dage gratis, Mofibo giver 30 dage gratis, Saxo giver 7 dage gratis. Herefter koster et abonnement fra 59 kr. om måneden. Prøveperioderne gælder typisk kun nye kunder.
Kan man lytte til Stress dig sund på flere tjenester?
Ja, lydbogen findes hos Mofibo, Nextory, BookBeat, Saxo og Podimo.
Hvor lang er lydbogen Stress dig sund?
Lydbogen varer 4 t. 7 min.
Hvem læser Stress dig sund op?
Lydbogen er indlæst af Stephan Garmark.
Hvor mange sider svarer Stress dig sund til?
E-bogsudgaven af Stress dig sund er på 127 sider.