Hvor kan man lytte til »Søvnens betydning: Helena Kubicek Boye i samtale med Rushy Rashid Højbjerg« som lydbog?
Få indsigt i søvnens store kraft og lær konkrete vaner til at finde ro om natten.
Af Storydays · indlæst af Helena Kubicek Boye, Rushy Rashid Højbjerg
Om Søvnens betydning: Helena Kubicek Boye i samtale med Rushy Rashid Højbjerg
Ligger du også vågen om aftenen og spekulerer over, hvorfor det er så svært at falde til ro? I denne samtale dykker psykolog og forfatter Helena Kubicek Boye ned i nattesøvnens mysterier sammen med Rushy Rashid Højbjerg.
Helena har arbejdet med behandling af søvnløshed i over 15 år og trækker på videnskabelige metoder i sine egne søvnfortællinger. Gennem en ligefrem snak diskuterer de to, hvor afgørende den gode hvile er for dit helbred, både mentalt og fysisk. Du hører om de langsigtede konsekvenser af søvnmangel, og hvad der sker i kroppen, når vi ikke sover nok. Samtidig får du gode råd til, hvordan du aktivt kan justere dine vaner, så du lettere glider over i den dybe søvn.
Hvem passer bogen til?
Lydbogen er oplagt til dig, der kæmper med søvnproblemer, eller som bare er nysgerrig på, hvordan bedre vaner kan styrke din krop og dit sind i hverdagen.
Storydays 2020-serien i rækkefølge
Se serienSøvnens betydning: Helena Kubicek Boye i samtale med Rushy Rashid Højbjerg er bog 1 i Storydays 2020-serien af Storydays. Vi har fundet 21 bøger i serien som lydbog. Næste bog er Bjørn Vestergaard i samtale med Niels Overgaard om morgenrutiner og den stoiske filosofi.
Bog 1 · Du er her Søvnens betydning: Helena Kubicek Boye i samtale med Rushy Rashid Højbjerg
28 min.
Bog 2 Bjørn Vestergaard i samtale med Niels Overgaard om morgenrutiner og den stoiske filosofi
27 min.
Bog 3 Yoga med Susanne Lidang: For ryg, nakke, og skuldre
44 min.
Bog 4 Ditte & Louise besøger Momunity
53 min.
Bog 5 Rasmus Bruun og Frederik Cilius er tilbage i det gamle 24/7 studie
56 min.
Bog 6 Bag om bogen ‘Legender fra Odysïa’ med Lakserytteren og Christiane Vejlø
24 min.
Bog 7 Om at gå langt med Gitte Holtze og Maise Njor
30 min.
Bog 8 Kvinder i Mellemøsten med Lotte Garbers og Sanne Gram Fadel
23 min.
Bog 9 Sigurd Hartkorn Plaetner
34 min.
Bog 10 Rane Willerslev i samtale med Mikael Rothstein og Tommy Heisz
57 min.
Bog 11 Hvad er en god lydbog? Camilla Lau og Susanne Storm i samtale med Bjørn Bengtsson
30 min.
Bog 12 Rosa uden filter
30 min.
Se alle 21 bøger i serieni rækkefølge
Fakta om lydbogen
- Forfatter
- Storydays
- Indlæser
- Helena Kubicek Boye, Rushy Rashid Højbjerg
- Længde
- 28 min.
- Serie
- Storydays 2020, bog 1
- Udgivet som lydbog
- 8. februar 2021
- Genre · Forlag
- Fakta · Storytel Original
Ofte stillede spørgsmål
Hvor kan man lytte til Søvnens betydning: Helena Kubicek Boye i samtale med Rushy Rashid Højbjerg?
Du kan lytte til Søvnens betydning: Helena Kubicek Boye i samtale med Rushy Rashid Højbjerg af Storydays som lydbog hos Mofibo. Lydbogen er indlæst af Helena Kubicek Boye og Rushy Rashid Højbjerg og varer 28 min.
Kan man høre Søvnens betydning: Helena Kubicek Boye i samtale med Rushy Rashid Højbjerg gratis?
Ja, med en gratis prøveperiode: Mofibo giver 30 dage gratis. Herefter koster Mofibo Premium 129 kr. om måneden. Prøveperioderne gælder typisk kun nye kunder.
Hvor lang er lydbogen Søvnens betydning: Helena Kubicek Boye i samtale med Rushy Rashid Højbjerg?
Lydbogen varer 28 min.
Hvem læser Søvnens betydning: Helena Kubicek Boye i samtale med Rushy Rashid Højbjerg op?
Lydbogen er indlæst af Helena Kubicek Boye og Rushy Rashid Højbjerg.
Hvilket nummer er Søvnens betydning: Helena Kubicek Boye i samtale med Rushy Rashid Højbjerg i serien Storydays 2020?
Det er bog nummer 1 i serien Storydays 2020.
Hvilken bog kommer efter Søvnens betydning: Helena Kubicek Boye i samtale med Rushy Rashid Højbjerg?
Den næste bog i serien Storydays 2020 er Bjørn Vestergaard i samtale med Niels Overgaard om morgenrutiner og den stoiske filosofi (bog 2).