Hvor kan man lytte til »Sig hej til din skam« som lydbog?

Skam kan være en tung og lammende følelse, der let kommer til at styre hverdagen. I denne lydbog guider psykoterapeut og tidligere sognepræst Ilse Sand dig igennem, hvor skammen egentlig stammer fra, og hvad den gør ved os.

Du får konkrete redskaber til at turde kigge følelsen i øjnene frem for at gemme den væk. Gennem et ligetil og tilgængeligt sprog hjælper bogen dig med at genfinde modet til at stå ved den, du er, og være mere åbent til stede i dit eget liv. Susanne Storm lægger stemme til den rolige gennemgang, der også indeholder en test, så du selv kan undersøge, hvor meget skammen fylder hos dig.