Hvor kan man lytte til »LET – Skabt til forandring« som lydbog?

Hvis du er træt af stramme madplaner, faste motionsrutiner og evige råd om at tænke anderledes, tilbyder psykolog Mette Louise Holland en markant anderledes tilgang. I denne lydbog gør hun op med klassiske manualer til et sundere liv.

I stedet tager hun udgangspunkt i De tre principper og ideen om, at menneskets sind og krop fra naturens side er sundt, helt og velfungerende. Ud fra sine egne erfaringer med krop, vægt og kost viser forfatteren, hvordan vi ofte selv kommer til at spænde ben for vores medfødte balance. Det handler ikke om at presse sig selv til at gøre mere, men om at se, hvordan sindet i virkeligheden fungerer. Indlæser Katrine Bach formidler budskabet roligt over lidt mere end fire timer.