Hvor kan man lytte til »Knus din vinterdepression« som lydbog?

Bliver du også ramt af modløshed, trang til søde sager og øv-dage, så snart mørket ruller ind over landet? Forfatter Christina Bølling kigger nærmere på, hvad der egentlig sker med både krop og sind, når dagene bliver kortere. Her handler det ikke om at jage et perfekt liv, men om at finde roen i at have det helt okay midt mellem mørket og lyset.

Du får indsigt i både den mørke tænkers dybde og styrken ved at være let til mode. Samtidig præsenterer bogen et konkret redskab i form af en medial-kurve, som viser små greb i hverdagen, der kan bløde op for de tunge perioder. Julie Riis lægger stemme til denne overskuelige guide, der på blot et par timer giver dig nye måder at anskue de svære tider på.