Hvor kan man lytte til »At danse med nervesystemet« som lydbog?

Mange kæmper i hverdagen med psykiske belastninger, der sætter sig dybt i sindet og kroppen. Krisepsykolog og kropsterapeut Ulla Wecke undersøger samspillet mellem vores sanser, hormoner og nervesystem for at belyse, hvorfor svære oplevelser og traumer kan sætte sig fast fysisk.

I lydbogen deler hun konkrete, sanselige øvelser, der viser vejen til et roligere sind og et styrket kropsligt nærvær. Formålet er at give dig redskaber til at håndtere udfordringer som angst, depression og stress, så svære erfaringer kan vendes til personlig styrke. Maria Stokholm lægger stemme til den omfattende guide, som sætter fokus på både den enkelte og samfundets trivsel.