Hvor kan man lytte til »Ud af vildmarken« som lydbog?

Da Heidi Lykke Nissen befandt sig helt alene i Laplands barske natur, opdagede hun hurtigt, at kulden og ensomheden ikke var hendes værste modstander. Den sværeste kamp foregik derimod i hendes eget hoved mod den stemme, som hele tiden krævede forbedring og optimering.

I denne lydbog kombinerer forfatteren sine personlige oplevelser med psykologiske pointer og syv konkrete øvelser. Du får inspiration til at stoppe hverdagens hårde selvkritik og i stedet træde nye stier med større mildhed over for dig selv. Karen Abrahamsen lægger stemme til fortællingen, der guider dig ud af din egen indre vildmark, så du kan genfinde roen.