Hvor kan man lytte til »Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer« som lydbog?
Lær kroppens egne vibrationer at kende og slip af med ophobet stress og gamle traumer.
Af David Berceli · indlæst af Morten Thunbo
Om Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer
Kroppen rummer en helt naturlig evne til at slippe spændinger, men mange af os har glemt, hvordan vi bruger den. I denne lydbog introducerer David Berceli den såkaldte TRE-metode, der gennem syv enkle øvelser hjælper dig med at aktivere kroppens medfødte rysterefleks.
Når musklerne får lov at vibrere frit, aflades ubalancer i nervesystemet. Uanset om du kæmper med eftervirkninger fra voldsomme oplevelser eller bare mærker hverdagens pres sætte sig i kroppen, guider bogen dig mod en mere rolig og modstandsdygtig tilstand. Morten Thunbo lægger stemme til den praktiske vejledning.
Hvem passer bogen til?
Lydbogen henvender sig til dig, der vil arbejde aktivt med kroppens reaktioner på stress og spændinger. Den er oplagt for alt fra forældre, der søger mere overskud, til sportsfolk eller personer ramt af ulykker og PTSD.
Fakta om lydbogen
- Forfatter
- David Berceli
- Indlæser
- Morten Thunbo
- Længde
- 5 t. 32 min.
- Udgivet som lydbog
- 26. marts 2020
- Genre · Forlag
- Religion og spiritualitet · Borgen
- ISBN (lydbog)
- 9788702296914
Om indlæseren Morten Thunbo
Morten Thunbo har indlæst 163 lydbøger, vi holder øje med. Blandt andet:
Ofte stillede spørgsmål
Hvor kan man lytte til Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer?
Du kan lytte til Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer af David Berceli som lydbog hos Mofibo. Lydbogen er indlæst af Morten Thunbo og varer 5 t. 32 min.
Kan man høre Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer gratis?
Ja, med en gratis prøveperiode: Mofibo giver 30 dage gratis. Herefter koster Mofibo Premium 129 kr. om måneden. Prøveperioderne gælder typisk kun nye kunder.
Hvor lang er lydbogen Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer?
Lydbogen varer 5 t. 32 min.
Hvem læser Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer op?
Lydbogen er indlæst af Morten Thunbo.