Hvor kan man lytte til »Mod på livet« som lydbog?

Når ens teenager kæmper med tristhed, lavt selvværd og bekymringer, vil man som forælder gøre alt for at hjælpe. Men ifølge psykolog Pia Callesen risikerer vi tit at gøre for meget, så vi uforvarende fastholder den unge i de tunge tanker.

I denne lydbog viser forfatteren, hvordan principperne fra metakognitiv terapi kan bruges i hverdagen derhjemme. I stedet for at dyrke de svære følelser og spekulationer, handler det om at lære de unge, at ubehag og vrede er helt naturlige tilstande, der driver over igen. Bogen er indlæst af Camilla Qvistgaard Dyssel og giver konkrete råd til at hjælpe de unge med at flytte blikket udad og genfinde lysten til tilværelsen.