Hvor kan man lytte til »Kend dine mønstre: Og styrk relationerne« som lydbog?

Hvorfor reagerer vi egentlig, som vi gør, når hverdagen spidser til? I denne lydbog inviterer Trine Hjorth Bønnerup dig med ind i det terapeutiske rum for at kaste lys over de vaner og reaktioner, vi ubevidst gentager over for dem, vi holder af.

Gennem konkrete cases fra sin praksis viser hun, hvad der egentlig ligger bag vores adfærd, når elastikken bliver strammet, og presset fra egne og andres forventninger melder sig. Med udgangspunkt i både faglig viden og sine egne personlige erfaringer som mor og ægtefælle, undersøger hun de skamfulde følelser og de mekanismer, der ofte spænder ben for os.

Det er forfatteren selv, der lægger stemme til bogen, hvilket giver en nærværende oplevelse, når hun guider dig mod at forstå dig selv bedre og skabe mere ærlige bånd til andre.